Nejlepší cviky na Triceps

Jak už napovídá jeho název, trojhlavý sval má tři hlavy a  tvoří 3/5 paže má tedy zásadní vliv na celkový vzhled horních končetin a tvoří až 2/3 hmotnosti paže. 

Více informací o partii

Jak už napovídá jeho název, trojhlavý sval má tři hlavy a  tvoří 3/5 paže má tedy zásadní vliv na celkový vzhled horních končetin a tvoří až 2/3 hmotnosti paže. 

Jeho hlavní funkce spočívá v extenzi (rozepnutí) lokte. 

Cviků na rozvoj tricepsu je opravdu nespočet. My bychom však mezi základní cviky, na rozvoj tricepsu, zařadili tyto: Stahování horní kladky na triceps, dipy, francouzské tlaky, tlaky jednoručky za hlavou.